LAD BARRE STUDIO
per L’Aula de Dansa
El primer espai de Barre al cor Gavà
LAD BARRE STUDIO per L’Aula de Dansa
LAD Barre Gavà neix dins l’escola de dansa L’Aula de Dansa, de la mà de Maria, l’actual directora del centre.
És la primera escola de Gavà a obrir una línia dedicada exclusivament al Barre.
L’objectiu principal és oferir una forma autèntica d’entrenar, connectant cos i ment mentre es gaudeix de l’experiència, sense perdre la professionalitat.
És el teu espai de Barre al cor de Gavà, un punt de trobada per als amants de la dansa i la vida saludable, on les persones s’empoderen a través del seu cos, aprenen a escoltar-se, a tenir el seu espai propi, a gaudir en companyia d’altres alumnes i a crear una petita comunitat formada per persones que es cuiden, prioritzen, escolten i treballen per reforçar la seva seguretat, confiança i consciència corporal.
A poc a poc, el Barre ha guanyat una gran acollida a la ciutat, sent LAD Barre Gavà la pionera en oferir-ho.
És un espai de comunitat i equip, on pots ser tu mateix/a, ubicat dins L’Aula de Dansa.
Què és el Barre?
El Barre és una disciplina d’entrenament integral que fusiona la precisió del ballet, la força del pilates i la consciència corporal del ioga
L’essència
Tot i que s’inspira en el ballet clàssic, no cal experiència prèvia en dansa. Utilitzem la barra com a punt de suport per realitzar moviments de baix impacte, però d’alta intensitat.
El mètode
Ens centrem en repeticions controlades que busquen enfortir i allargar la musculatura, posant especial èmfasi en l’alineació corporal i l’activació del core.
Per a tothom
És una pràctica inclusiva i adaptable a qualsevol condició física o necessitat específica.
L’experiència
Les sessions són dinàmiques, al ritme de la música i gairebé sense pauses, convertint la classe en un moment divertit i engrescador.
Descobreix els beneficis del Barre
Tonificació muscular
Treballem diversos grups musculars simultàniament per definir i estilitzar el cos de manera equilibrada.
Postura i flexibilitat
Posem el focus en l’alineació corporal per corregir la teva postura i guanyar agilitat en el dia a dia
Força profunda
No et deixis enganyar per la suavitat dels moviments; activem els músculs estabilitzadors per enfortir tot el cos de manera global.
Benestar mental:
Allibera endorfines i redueix l’estrès amb una pràctica que connecta cos i ment a través d’una música motivadora.
Personalització
Oferim exercicis adaptats al teu nivell i ritme.
Un mètode per a tothom: sense barreres
Un dels grans avantatges del Barre és la seva versatilitat. No importa la teva edat ni el teu punt de partida: és una disciplina dissenyada per adaptar-se a tu.
Per a qui és el Barre?
- Principiants: Una porta d’entrada amable i segura al món del Barre.
- Perfils avançats: El complement ideal per a persones que busquen perfeccionar la tècnica i la resistència.
- Adaptabilitat total: Els exercicis es modulen segons les teves necessitats individuals i condició física.
Prepara’t per sentir-te forta i plena d’energia. T’esperem!
BARRE TEEN
de 12 a 17 anys
BARRE
a partir de 18 anys
Les nostes classes
Preguntes freqüents
Com puc reservar una classe de prova?
Prem el botó “Reserva la teva classe de prova” o envia’ns directament un whatsapp al 693.234.603
Què he de saber abans de venir a la meva primera classe?
Què cal portar: Només necessites portar aigua i roba esportiva; la resta de materials te’ls proporcionem nosaltres a l’estudi.
Arribada i Check-in: En arribar, recorda passar per recepció per fer el check-in i abonar la classe de prova.
Puntualitat: Recomanem arribar 10 minuts abans per triar el teu lloc i començar puntuals. Per respecte a la dinàmica de la classe, només es permetrà l’entrada fins a 5 minuts després de l’hora d’inici; passat aquest temps, no es podrà accedir a la sala.
Dutxes: LAD BARRE, disposa de dutxes. Porta tot el que necessitis per poder sortir com a nova al finalitzar la teva sessió.
Salut i lesions: Si tens alguna lesió, molèstia o condició especial, comunica-ho a la teva professora abans de començar. Així et podrà indicar les adaptacions necessàries perquè gaudeixis amb total seguretat.
Com funciona la classe de prova?
L’objectiu: Provar, sentir l’ambient i resoldre dubtes.
Promoció especial: Si després de la prova decideixes apuntar-te amb una tarifa de membre, et descomptarem l’import de la classe de prova directament de la teva matrícula!