BENVINGUTS A LAD BARRE
El primer espai de Barre a Gavà
EL BARRE ET TRANSFORMA -LAD ATTITUDE-
Hola! Sóc Maria
LAD Barre Gavà neix dins l’escola de dansa L’Aula de Dansa, de la mà de Maria, l’actual directora del centre.
És la primera escola de Gavà a obrir una línia dedicada exclusivament al Barre i tot el que l’envolta.
L’objectiu principal és oferir una forma autèntica d’entrenar, connectant cos i ment mentre es gaudeix de l’experiència, sense perdre la professionalitat.
És el teu espai de Barre a Gavà, un punt de trobada per als amants de la dansa i la vida saludable, on les persones s’empoderen a través del seu cos, aprenen a escoltar-se, a tenir el seu espai propi, a gaudir en companyia d’altres alumnes i a crear una petita comunitat formada per persones que es cuiden, prioritzen, escolten i treballen per reforçar la seva seguretat, confiança i consciència corporal.
A poc a poc, el Barre ha guanyat una gran acollida a la ciutat, sent LAD Barre Gavà la pionera en oferir-ho.
És un espai de comunitat i equip, on pots ser tu mateix/a, ubicat dins L’Aula de Dansa.
Què és el Barre?
El Barre és una disciplina de fitness innovadora que neix de la fusió perfecta entre el ballet, el pilates i l’entrenament funcional. Dissenyat per oferir un treball corporal complet, combina l’elegància de la dansa amb la precisió tècnica de l’esport.
L’essència
Tot i que s’inspira en el ballet clàssic, no cal experiència prèvia en dansa. Utilitzem la barra com a punt de suport per realitzar moviments de baix impacte, però d’alta intensitat.
El mètode
Ens centrem en repeticions controlades que busquen enfortir i allargar la musculatura, posant especial èmfasi en l’alineació corporal i l’activació del core.
Per a tothom
És una pràctica inclusiva i adaptable a qualsevol condició física o necessitat específica.
L’experiència
Les sessions són dinàmiques, al ritme de la música i gairebé sense pauses, convertint la classe en un moment divertit i engrescador.
El Barre és una disciplina única que combina Ballet, Pilates i Ioga. El seu gran secret? L’efectivitat: veuràs resultats visibles en molt poc temps.
Descobreix els beneficis del Barre
Tonificació muscular
Treballem diversos grups musculars simultàniament per definir i estilitzar el cos de manera equilibrada.
Postura i flexibilitat
Posem el focus en l’alineació corporal per corregir la teva postura i guanyar agilitat en el dia a dia
Força profunda
No et deixis enganyar per la suavitat dels moviments; activem els músculs estabilitzadors per enfortir tot el cos de manera global.
Benestar mental:
Allibera endorfines i redueix l’estrès amb una pràctica que connecta cos i ment a través d’una música motivadora.
Personalització
Oferim exercicis adaptats al teu nivell i ritme.
Un mètode per a tothom: sense barreres
Un dels grans avantatges del Barre és la seva versatilitat. No importa la teva edat ni el teu punt de partida: és una disciplina dissenyada per adaptar-se a tu.
Per a qui és el Barre?
- Principiants: Una porta d’entrada amable i segura al món del Barre.
- Perfils avançats: El complement ideal per a persones que busquen perfeccionar la tècnica i la resistència.
- Adaptabilitat total: Els exercicis es modulen segons les teves necessitats individuals i condició física.
Prepara’t per sentir-te forta i plena d’energia. T’esperem!
BARRE TEEN
de 12 a 17 anys
BARRE
a partir de 18 anys
Les nostes classes
TARIFAS
Tria l’opció que millor s’adapti al teu ritme de vida i objectius.
MEMBRE
Ideal per a qui busca constància i el millor preu per sessió.
50€/
al mes
✓
Matrícula: 47 € (Pagament únic per al curs 2025-2026).
✓
1 hora de classe a la setmana
LLIURE
Ideal per a qui no vol compromisos ni horaris fixos.
95€/
per 5 classes
190€/
per 10 classes
260€/
per 15 classes
✓
Sense matrícula
✓
validesa de 6 mesos des de la primera classe
✓
són d’ús individual (no es poden compartir)
✓
no són reemborsables
✓ Sessions de 1 hora
Preguntes freqüents
Com puc reservar una classe de prova?
Prem el botó “Reserva la teva classe de prova” o envia’ns directament un whatsapp al 693.234.603
Què he de saber abans de venir a la meva primera classe?
Què cal portar: Només necessites portar aigua i roba esportiva; la resta de materials te’ls proporcionem nosaltres a l’estudi.
Arribada i Check-in: En arribar, recorda passar per recepció per fer el check-in i abonar la classe de prova.
Puntualitat: Recomanem arribar 10 minuts abans per triar el teu lloc i començar puntuals. Per respecte a la dinàmica de la classe, només es permetrà l’entrada fins a 5 minuts després de l’hora d’inici; passat aquest temps, no es podrà accedir a la sala.
Dutxes: LAD BARRE, disposa de dutxes. Porta tot el que necessitis per poder sortir com a nova al finalitzar la teva sessió.
Salut i lesions: Si tens alguna lesió, molèstia o condició especial, comunica-ho a la teva professora abans de començar. Així et podrà indicar les adaptacions necessàries perquè gaudeixis amb total seguretat.
Com funciona la classe de prova?
L’objectiu: Provar, sentir l’ambient i resoldre dubtes.
Promoció especial: Si després de la prova decideixes apuntar-te amb una tarifa de membre, et descomptarem l’import de la classe de prova directament de la teva matrícula!